Strona 1 z 3 • Znaleźliśmy 78 postów • 1, 2, 3

Upublicznianie informacji

Cytat: korbol napisał/a:

Nie walę masówki z miejscówkami, łącznie z odcinkami których opis dostanę od kogoś zanim wyda na ten temat publikację (vide zachowanie kolegi Proteusa vel. Abiesa).
Wydaje mi się że w tej materii nie szkodzę...



Uważam, że minąłeś się z prawdą Proszę udowodnij że się mylę. Napisz jakie to opisy odcinków dostaje? Czy to takie trudne?
Jeśli w następnym poście nie podasz żadnego przykład- tzn. że mam rację.
Pozdrawiam
Proteus
Krzysztof Michalak
Wysłano: 2007-08-20, 19:05
 
Wątek: Upublicznianie informacji
Dział: Fortyfikacja
Postów: 125
Wyświetlono 16315

 

KONTAKT Z NAMI

jak widać mieszkam w Lubinie na ul.Gwarków
posiadam garaż (na katandze) niestety bez kanału, ale mam do dyspozycji dużo narzędzi do drobnych napraw - dla potrzebujących z Lubina i najbliższych okolic jestem do dyspozycji

Krzysztof Michalak
tel. 605 23 08 43 (24H)
tel. 076 846 00 55

krzysztofmichalak@o2.pl

PRIV

P.S. proszę pozostałych członków frakcji o zamieszczanie bardzo konkretnych informacji - ten temat nie jest do pogadania, tylko do konkretów
Wysłano: Sob Maj 26, 2007 10:51
 
Wątek: KONTAKT Z NAMI
Dział: Grupa Wrocław - Frakcja Dolnośląska
Postów: 6
Wyświetlono 205

Euro U-19

wynik narazie 3;1 dla Polski. Hładowczak nie gra

84 minuta meczu 3:1 dla naszych

Polacy wygrali z Belgami 4:1 i zostali liderami grupy ( wszystkie drużyny mają po 3 pkt.)

Polska - Belgia 4:1 (2:0)

Bramki: Janczyk - trzy (10, 40, 58 min.), Marciniak (90 min) - Lamah

Żółte kartki: Janczyk, Tytoń, Marciniak - Pocognoli, Deridder, Lutun, Dreesen, Fellaini-Bakkioui, Lamah

Polska: Przemysław Tytoń - Artur Marciniak, Jarosław Fojut, Krzysztof Strugarek, Krzysztof Król - Mariusz Sacha (90+2 min. - Krzysztof Michalak), Arkadiusz Czarnecki, Filip Burkhardt, Tomasz Cywka, Andrew Konopelsky - Kamil Oziemczuk (87 min. - Kamil Stachyra), Dawid Janczyk (65 min. - Andrew Konopelsky)
Wysłano: Czw 20 Lip, 2006
 
Wątek: Euro U-19
Dział: Hyde Park
Postów: 2
Wyświetlono 256

Mistrzostwa Europy do lat 19 w Polsce 18-29 lipca

Kadra Polaków na Mistrzostwa Europy U19 :

Bramkarze
1. Przemysław TYTOŃ (Górnik Łęczna)
12. Jakub HŁADOWCZAK (Sandecja Nowy Sącz)
Obrońcy
2. Artur MARCINIAK (Lech Poznań)
3. Jarosław FOJUT (Bolton Wanderers)
4. Krzysztof KRÓL (Groclin Dyskobolia Grodzisk Wlkp.)
5. Krzysztof STRUGAREK (Lech Poznań)
6. Arkadiusz CZARNECKI (Lech Poznań)
13. Łukasz NADOLSKI (Cartusia Kartuzy)
16. Paweł KRÓL (Kolporter Korona Kielce)

Pomocnicy
7. Tomasz CYWKA (Wigan Athletic)
8. Kamil OZIEMCZUK (AJ Auxerre)
9. Andrew KONOPELSKY (Northeastern University)
10. Fillip BURKHARDT (Lech Poznań)
14. Mariusz SACHA (Podbeskidzie Bielsko Biała)
15. Krzysztof MICHALAK (BOT GKS Bełchatów)
17. Jakub TOSIK (BOT GKS Bełchatów)
Napastnicy
11. Dawid JANCZYK (Legia Warszawa)
18. Kamil STACHYRA (Górnik Łęczna)
Trener: Michał GLOBISZ
Wysłano: 2006-07-20, 12:03
 
Wątek: Mistrzostwa Europy do lat 19 w Polsce 18-29 lipca
Dział: Reprezentacje
Postów: 29
Wyświetlono 5068

REMES Puchar Polski [2008/09]

Spotkanie: Stal Stalowa Wola v GKS Bełchatów
Typ: 1
Kurs: 3.10
Bukmacher: Sportingbet

Wiadomo, że puchary krajowe zawsze przynoszą jakieś niespodziewane rozstrzygnięcia i ja właśnie takiego dopatruje się w spotkaniu Stali Stalowej Woli z GKS Bełchatów. Popularna "Stalówka" bardzo dobrze radzi sobie w I lidze zajmuje obecnie 6 lokatę i przypięto do nich łatkę zespołu który wygrywa z faworytami (zwycięstwa z Koroną, Zagłębiem, Górnikiem Łęczna) nie udało im się jedynie urwać punktów Widzewowi ale porażka 1:2 ujmy przecież nie przynosi. Natomiast Bełchatów w Ekstraklasie radzi sobie przeciętnie 7 punktów i 10 lokata w tabeli to chyba nie jest to czego oczekują w Bełchatowie od Pawła Janasa.
Dzisiejsze spotkanie jest trochę ryzykowne. Wiadomo, że w 16-osobowej kadrze Bełchatowa na dzisiejsze spotkanie znaleźli się głównie rezerwowi i dublerzy, którzy nie maja okazji pokazać się w lidze zabraknie mi.n.: Łukasza Garguły, Tomasza Jarzębowskiego, Patryka Rachwała czy Carlo Costly'ego. A jak sobie przypomnę to Bełchatów nigdy na poważnie Pucharu Polski nie brał, dlatego wydaje się, że większe szansę na dzisiejsze zwycięstwo mają piłkarze Władysława Łacha. Sami piłkarze mówią w wywiadach, że dzisiejsze spotkanie potraktują bardzo poważnie, jednak już sam trener chce dać szansę zawodnikom, którzy do tej pory grali w pierwszej lidze nieco mniej.
Oto kadra GKS Bełchatów:
Bramkarze: Łukasz Sapela, Rafał Misztal
Obrońcy: Edward Cecot, Grzegorz Fonfara, Jhoel Herrea, Paweł Magdoń, Dariusz Pietrasiak, Jakub Tosik
Pomocnicy: Mateusz Cetnarski, Bartłomiej Chwalibogowski, Piotr Klepczarek, Krzysztof Michalak, Tomasz Wróbel
Napastnicy: Paweł Adamiec, Janusz Dziedzic, Dawid Nowak.

Uważam jednak, że atut własnego boiska i większe chęci piłkarzy Stali pozwolą im awansować do kolejnej rundy Pucharu Polski, wygrywając w regulaminowym czasie gry.
Wysłano: 2008-09-23, 10:52
 
Wątek: REMES Puchar Polski [2008/09]
Dział: Ligi Środkowoeuropejskie
Postów: 13
Wyświetlono 685

Mistrzostwa Europy U-19

Juz jutro rozpoczynaja sie Mistrzostwa Europy U-19 ktore odbeda sie ... na boiskach Wielkopolski !
Oto kadra naszej repry :

Bramkarze:
Przemysław Tytoń (Górnik Łęczna), Jakub Hładowczak (Sandecja Nowy Sącz);

Obrońcy:
Artur Marciniak (Lech Poznań), Jarosław Fojut (Bolton Wanderers), Krzysztof Król (Groclin Dyskobolia Grodzisk Wlkp.), Krzysztof Strugarek (Lech Poznań), Arkadiusz Czarnecki (Lech Poznań), Łukasz Nadolski (Cartusia Kartuzy), Paweł Król (Korona Kielce);

Pomocnicy:
Tomasz Cywka (Wigan Athletic), Andrew Konopelsky (Northeastern University Boston), Filip Burkhardt (Lech Poznań), Mariusz Sacha (Podbeskidzie Bielsko-Biała), Jakub Tosik (BOT GKS Bełchatów), Krzysztof Michalak (GKS BOT Bełchatów);

Napastnicy:
Dawid Janczyk (Legia Warszawa), Kamil Oziemczuk (AJ Auxerre), Kamil Stachyra (Górnik Łęczna).

Polacy rozpoczna swoj udzial o godzinie 20.00 , a ich rywalem bedzie Austria .

Transmisje na Eurosporcie
Wysłano: Pon Lip 17, 2006 9:14 pm
 
Wątek: Mistrzostwa Europy U-19
Dział: Sport
Postów: 20
Wyświetlono 1074

Optymalni, wiosna i... rower

Cytat: Panie Mariuszu
Co do diety "rowerowej". Czy zna Pan moze choc jednego zawodowego
kolarza
szosowego, ktory stosowalby diete wysokotluszczowa???

milego dnia
slaweko

Nie. Nie znam, w ogóle, jakiegokolwiek zawodowego kolarza. Ale znam (i to
dobrze) wyśmienitego amatora z sukcesami (maratony kolarskie etc.) Jest to
dr
Krzysztof Michalak - lekarz optymalny!



Tak jest. Doswiadczenia tego czlowieka z przelajowych maratonow kolarskich sa
nawet dostepne w necie. Moim zdaniem sa to bardzo interesujace
doswiadczenia.
Chodzilo mi o kolarstwo szosowe. Tutaj "caly swiat" jedzie na weglowodanach
prostych. Co zas sie tyczy przejazdzek amatorskich na tzw goralach to jak
sygnalizuja min. na tym forum optymalni bez problemu wielu przejezdza dosyc
dlugie trasy (nawet do 100 km) na paliwie tluszczowym.
Niemniej jednak nie moglem sie opszec zadaniu tego pytania Panu w nadzei
znalezienia w koncu w srodowisku zawodowych kolarzy takiego "kolarskiego
Masaja"

milego dnia
slaweko

--
Wysłano ze strony http://forum.dieta-optymalna.info/
Wysłano: Nie Kwi 18, 2004 10:25
 
Wątek: Optymalni, wiosna i... rower
Dział: Dieta niskowęglowodanowa.
Postów: 4
Wyświetlono 341

dr Krzysztof Michalak-Krotoszyn

Witam

Dzięki Olku za ten adres. Bardzo przydatny. Dr. Michalak pisze o całkiem
skomplikowanych procesach biochemicznych w przystępny, jednocześnie
kompetentny i precyzyjny sposób - jak przystało na człowieka z renesansową
wyobraźnią.
Inną istotną rolą tej strony jest możliwość pokazania jej niedowiarkom z
tytułami przed nazwiskiem. Są takie osoby, które sięgając po książki dr.
J.Kwaśniewskiego, odrzucają tą wiedzę tylko, dlatego, że zbyt prostym
językiem napisane, bo zawierją mało sensu stricte naukowych terminów. Choć
rzeczą oczywistą jest, iż podręczniki te autor kieruje do przeciętnego
czytelnika, a nie absolwenta nauk biochemicznych czy medycznych, niektórzy
czytelnicy posiadający wyższe potrzeby (albo aspiracje) intelektualne,
ignorują czasami coś "poniżej" wyznaczonego przez siebie poziomu. Gdy brak
tytułów naukowych, słów trudniejszych niż potocznie używane ... lektura
niskiej wartości. Z drugiej strony Biochemia Harpera to sama esencja wiedzy,
więc laikowi w tej dziedzinie trudno wyciągnąć wnioski praktyczne bez
umiejętnego wsparcia.
Jak przystało na optymalną, również mam potrzebę dzielenia się wiedzą z tego
zakresu z innymi i cieszę się z użytecznej pomocy. Mam wśród swoich
znajomych, takie osoby które mają szansę popatrzeć na zagadnienie inaczej
poprzez ten pryzmat.

Serdeczne pozdrowienia - Ewa I.

--
Wysłano ze strony http://forum.dieta-optymalna.info/

..
Wysłano: Sob Sie 30, 2003 23:12
 
Wątek: dr Krzysztof Michalak-Krotoszyn
Dział: Dieta niskowęglowodanowa.
Postów: 5
Wyświetlono 747

dr Krzysztof Michalak-Krotoszyn

Drodzy Optymalni,
Do tej pory Krotoszyn kojarzył mie się z www.zmkrotoszyn.pl - Krotszyn- ŻO-
jedyny producent wyrobów wędliniarkskich zgodnych z zaleceniami - czyli
linkiem z oficjalnej strony OSBO.
Na tej stronie OSBO nie ma linku do
http://arkadiakrotoszyn.webpark.pl/index.htm, którą to stronę własnie
odkryłem szukając czegoś tam na temat cholesterolu.
Autorem tej witryny jest dr Krzysztof Michalak, który w czerwcu 2002 załozył
Arkadię w Krotoszynie.
Jego życiorys wydaje się byc niezwykły: 35 letni lekarz medycyny, sportowiec
amator, informatyk, biofizyk, specjalista neurolog z otwartym przewodem
doktorskim, który w wieku 32 lat przeszedł na DO. Jego dorobek naukowy jest
imponujący.

Lek. med. mgr inż. Krzysztof Piotr Michalak prezentuje na swoich stronach
osiem wykładów z Biochemii w sposób przystępny, a przy tym z wielką
fachowością. Przypuszczam, że dla pewnych osób na grupie nie jest to
nowością.
Tym, którzy tego nie widzieli polecam i zapraszam do dyskusji.

Pozdrawiam, Olek K.

..
Wysłano: Sob Sie 30, 2003 23:12
 
Wątek: dr Krzysztof Michalak-Krotoszyn
Dział: Dieta niskowęglowodanowa.
Postów: 5
Wyświetlono 747

Lista osób które dokonały wpłaty (36)

Lp. Nick (Miejsc noclegowych) - Data wpłaty

0. Szopica
0. Herrkam
1. Pundek 18.04
2. Bodo (2) - 18.04
3. Dj Brabus (0) - 12.04
4. Trzeci (1) - 04.04
5. Krzysztof Michalak - 23.03
6. Diodalodz (1) - 06.04
7. Roberto (2) - 20.04
8. Ronneby (2) - 20.04
9. Wooyownik (2) - 20.04
10. Grabo (2) - 21.04
11. Rutkowski - 21.04
12. RIP18 (1) - 22.04
13. RKRmann (2) - 25.04
14. Bolbou (1) - 26.04
15. TroyaN (2) - 27.04
16. Szpaner (0) - 28.04
17. Molu - 28.04
18. JoeMix (1) - 28.04
19. Mafios - 28.04
20. Kurtus (1) - 28.04
21. Remus - 29.04
22. Bartsun (2) - 02.05
23. Rasta (1) - 02.05
24. Error (1) - 03.05
25. Łokmen (2) - 04.05
26. Kopernicka (2) - 04.05
27. Esox Hunter - 04.05
28. Herflik (2) - 04.05
29. Easydriver - 05.05
30. Mateusz - 05.05
31. Thomas (2)
32. Rozzz (2) - 09.05
33. Żółwik Tuptuś - 09.05
34. Bubu - 09.05
35. Mazur Mirosław - 10.05
36. Piesek - 16.05
Wysłano: Czw Maj 05, 2005 17:16
 
Wątek: Lista osób które dokonały wpłaty (36)
Wyświetlono 493

Jesienna Liga DM

Wyniki po piątej rundzie:

Lp. Pkt Imie i nazwisko:
1 94 Grzegorz Lubawski
2 89 Rafał Woźniak
3 87 Igor Legoń
4 84 Adrian Bartosik
5 81 Krystian Flothe
6 77 Bartosz Rodziewicz-Bielewwicz
7 74 Kacper Wejchan
8 74 Piotr Hałaburdzin
9 72 Piotr Walkowiak
10 70 Michał Hałaburdzin
11 59 Piotr Głogowski
12 58 Jarosław Nawrocki
13 57 Kuba Schoepe
14 54 Łukasz Kuźniewski
15 51 Sebastaian Iwiński
16 49 Dawid Piątek
17 49 Mateusz Pawlak
18 47 Mateusz Tomczak
19 45 Kuba Kęsy
20 44 Karol Łuczak
21 38 Patryk Błażejewski
22 37 Bartak Bykowicz
23 35 Błażej Iwanowski
24 35 Dawid Barczak
25 33 Adrian Rejch
26 30 Wojtek kużniewski
27 26 Michał Mikołajjczyk
28 18 Adam Baum
29 18 Dawid Łuczak
30 15 Mikołaj Urbaniak
31 12 Remik Kinitz
32 12 Krystian Janiszewski
33 11 Piotr Stawniak
34 11 Knonrad grottyel
35 11 Łukasz Michalski
36 10 Jacek Treumann
37 10 Artur Sieminias
38 9 Mikołaj Bieniara
39 8 Krystian Rossa
40 8 Konrad Jendrzejczak
41 7 Marcel Łakomski
42 7 Marcin jankowski
43 7 Adrian Bieniara
44 6 Krzysztof Michalak
45 2 Piotr Rosińki
46 1 Tomasz Wierachowski
47 1 Jakub Strugarek
48 1 Dawid Stalończyk
Wysłano: 2008-11-09, 13:12
 
Wątek: Jesienna Liga DM
Dział: Duel Masters
Wyświetlono 394

Scena mobilna

Za najkorzystniejszą ofertę w w/w postępowaniu uznano ofertę nr 1 złożoną przez:

PPHU AL-SPAW
Krzysztof Michalak
ul. Batorego 29
63-400 Ostrów Wielkopolski

Cena brutto oferty: 85.398,78 zł
zrodło: http://www.ckiw.andrychow.pl/ckiw/przetargi.htm
Wysłano: 2008-12-08, 21:43
 
Wątek: Scena mobilna
Dział: Dodatki
Postów: 28
Wyświetlono 1903

Cukrzyca. Zróbcie coś!

Cytat: Byc moze wiesz rowniez, ze wg oficjalnej
biochemii biosynteza kwasow tluszczowych prowadzi do wytwarzania CO2
oraz H2O, a nie czystego tlenu, ale byc moze Kwasniewski w swoim
dobrze wyposazonym biochemicznym laboratorium odkryl 30 lat temu cos, o czym do dzis nie wiedza naukowcy?

W zainteresowanym temacie proponuję poczytać coś o teorii chemioosmozy Mitchell a (Nagroda Nobla w 1975r.)

Mozesz wyjasnic, jaki ma ona zwiazek z rzekomym wytwarzaniem wolnego tlenu podczas biosyntezy kwasow tluszczowych z glukozy?
Mitochondrialna chemiosmoza zwiazana jest z koncowym etapem utleniania substratow energetycznych, a nie z przeksztalcaniem jednych w drugie, prowadzi do wytwarzania wody, nie tlenu, a Mitchell zostal uhonorowany nagroda Nobla w 1978 roku.



Już Tu kiedyś pisałem za cytatem samego dr Ponomarenko - że : Z „Harpera” można wyciągnąć wnioski, że zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i dieta niskotłuszczowa może być dobra, natomiast najgorsza jest dieta mieszana. Sam Harper, a właściwie autorzy rozdziałów, nie wypowiadają się na ten temat, a jeżeli już, to przedstawiają stanowisko Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), strasząc tłuszczem, wbrew faktom, które sami w książce podają. Nie można powiedzieć, że podręczniki biochemii same podsuwają tezę, że Żywienie doktora Kwaśniewskiego jest optymalnym sposobem żywienia człowieka. Natomiast z faktów można taką teorię wysnuć i rzecz ważniejsza - nie można tego obalić, co próbowałem robić na zasadzie negacji jako Advocatus Diaboli. – koniec cytatu

Dr med. Krzysztof Michalak na tej podstawie uzasadnia to TU:

http://tiny.pl/m9h3

z pozdrowieniami – zbynek
___
Wiecej nawet: uwazam, ze DO, jak kazda inna dieta, podczas stosowania ktorej
czlowiek zastanawia sie nad tym, co i ile w siebie pakuje, moze poprawic
stan zdrowia. - Marcin 'Cooler' Kulińsk
Wysłano: Sro Lut 15, 2006 10:01
 
Wątek: Cukrzyca. Zróbcie coś!
Dział: Choroby
Postów: 185
Wyświetlono 55362

Piłka nożna

PE: Bełchatów 1-0 Korona.

KS Bełchatów pokonał w pierwszym spotkaniu 1/4 finału Pucharu Ekstraklasy Koronę Kielce 1-0 (1-0). Jedyną bramkę tego spotkania zdobył tuż przed końcem pierwszej połowy Tomasz Jarzębowski po efektownym podaniu piętą od Marcina Truszkowskiego.

15 maja 2007, 17:30 - Bełchatów
GKS Bełchatów 1-0 Korona Kielce
Tomasz Jarzębowski 44

Bełchatów: 12. Łukasz Sapela - 28. Artur Marciniak, 3. Rafał Grodzicki (70, 35. Michał Korenik), 18. Bartosz Hinc, 21. Marcin Komorowski - 23. Tomasz Wróbel (61, 30. Bartłomiej Chwalibogowski), 5. Paweł Strąk (46, 4. Jacek Popek), 8. Tomasz Jarzębowski (46, 36. Błażej Wróbel), 20. Krzysztof Michalak - 14. Marcin Truszkowski, 29. Mariusz Zawodziński.

Korona: 1. Maciej Mielcarz - 14. Przemysław Cichoń, 5. Marek Szyndrowski, 9. Maciej Kiciński, 18. Tomasz Brzyski - 6. Paweł Sasin (60, 16. Adam Mójta), 2. Michał Trzeciakiewicz, 8. Jarosław Wieczorek (46, 7. Tomasz Nowak), 11. Marcin Kaczmarek - 3. Piotr Bagnicki, 4. Jakub Zabłocki (53, 10. Krzysztof Gajtkowski).

żółte kartki: Truszkowski - Trzeciakiewicz, Mójta, Brzyski.

sędziował: Piotr Pielak (Warszawa).
widzów: 1.500.

Sylwetki testowanych zawodników:

Bełchatów
zawodnicy drużyny rezerw:
Michał Korenik (ur. 22 stycznia 1988 r.).
Błażej Wróbel (ur. 30 lipca 1989 r.).

Korona
zawodnicy drużyny rezerw:
Jarosław Wieczorek (31 października 1985 r.).
Jakub Zabłocki (ur. 14 lipca 1984 r.).
Adam Mójta (ur. 30 czerwca 1986 r.).

Spotkanie rewanżowe zostanie rozegrane 30 maja o godzinie 20:00 w Kielcach.

żródło:90minut.pl

I liga: Wisła P. 0-1 Górnik Ł.

15 maja 2007, 18:00 - Płock
Wisła Płock 0-1 Górnik Łęczna
Tomasz Zahorski 16

Wisła P.: Robert Gubiec - TomĂĄĹĄ MichĂĄlek, Ĺ˝arko Belada, Peter LĂŠrant, Lubomyr Iwanskyj - Vahan Gevorgyan, Patryk Rachwał, Patrik Gedeon, Adam Majewski (75 TomĂĄĹĄ DoĹĄek), Sławomir Peszko - Karol Gregorek (63 LumĂ­r Sedláček).

Górnik Ł.: Piotr Leciejewski - Przemysław Kulig, Mariusz Pawelec, Toni Golem, Wałerij Sokołenko - Artur Andruszczak (46 Paweł Głowacki), Michał Łabędzki, Rafał Niżnik, Tomasz Lisowski (87 Dariusz Jarecki) - Tomasz Zahorski, Ferdinand Chi-Fon (67 Aleksander Kwiek).

żółte kartki: Peter LĂŠrant, Vahan Gevorgyan, Patryk Rachwał - Michał Łabędzki, Przemysław Kulig.

sędziował: Włodzimierz Milczarek (Piotrków Trybunalski).
widzów: 3000.

żródło:90minut.pl
Pozdro.
Wysłano: 15 Maj 2007, 20:03
 
Wątek: Piłka nożna
Dział: Piłka nożna
Postów: 218
Wyświetlono 22239

Cukrzyca. Zróbcie coś!

Cytat: Marcin 'Cooler' Kulińsk napisał:
Byc moze wiesz rowniez, ze wg oficjalnej
biochemii biosynteza kwasow tluszczowych prowadzi do wytwarzania CO2
oraz H2O, a nie czystego tlenu, ale byc moze Kwasniewski w swoim
dobrze wyposazonym biochemicznym laboratorium odkryl 30 lat temu cos, o czym do dzis nie wiedza naukowcy?

W zainteresowanym temacie proponuję poczytać coś o teorii chemioosmozy Mitchell a (Nagroda Nobla w 1975r.)

Mozesz wyjasnic, jaki ma ona zwiazek z rzekomym wytwarzaniem wolnego tlenu podczas biosyntezy kwasow tluszczowych z glukozy?
Mitochondrialna chemiosmoza zwiazana jest z koncowym etapem utleniania substratow energetycznych, a nie z przeksztalcaniem jednych w drugie, prowadzi do wytwarzania wody, nie tlenu, a Mitchell zostal uhonorowany nagroda Nobla w 1978 roku.



Już Tu kiedyś pisałem za cytatem samego dr Ponomarenko - że : Z „Harpera” można wyciągnąć wnioski, że zarówno dieta wysokotłuszczowa, jak i dieta niskotłuszczowa może być dobra, natomiast najgorsza jest dieta mieszana. Sam Harper, a właściwie autorzy rozdziałów, nie wypowiadają się na ten temat, a jeżeli już, to przedstawiają stanowisko Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), strasząc tłuszczem, wbrew faktom, które sami w książce podają. Nie można powiedzieć, że podręczniki biochemii same podsuwają tezę, że Żywienie doktora Kwaśniewskiego jest optymalnym sposobem żywienia człowieka. Natomiast z faktów można taką teorię wysnuć i rzecz ważniejsza - nie można tego obalić, co próbowałem robić na zasadzie negacji jako Advocatus Diaboli. – koniec cytatu

Dr med. Krzysztof Michalak na tej podstawie uzasadnia to TU:

http://tiny.pl/m9h3

z pozdrowieniami – zbynek
___
Wiecej nawet: uwazam, ze DO, jak kazda inna dieta, podczas stosowania ktorej
czlowiek zastanawia sie nad tym, co i ile w siebie pakuje, moze poprawic
stan zdrowia. - Marcin 'Cooler' Kulińsk

W pełni się z Tobą zgadzam.
Pozdrawiam
Wysłano: Sro Lut 15, 2006 21:29
 
Wątek: Cukrzyca. Zróbcie coś!
Dział: Choroby
Postów: 185
Wyświetlono 55362

Czy są doświadczenia w stosowaniu diet niskowęglowodanowych

Cytat: Czy stosowanie diet niskowęglowodanowych ma sens w sportach
wytrzymałościowych
?
Czy wykonano jakieś badania ?
Czy są jakieś doświadczenia ?



W ostatnim "Optymalniku" doktor Krzysztof Michalak opisuje własne
doświadczenia z trasy maratonu rowerowego, czyli 6 godzin jazdy po drogach i
bezdrożach.

Pozdrawiam
Leszek

..
Wysłano: Pią Paź 03, 2003 22:11
 
Wątek: Czy są doświadczenia w stosowaniu diet niskowęglowodanowych
Dział: Dieta niskowęglowodanowa.
Postów: 4
Wyświetlono 378

Opty Neurolog poszukiwany

Cytat: Czy ktoś może Mi podać kontakt do lekarza neurologa oczywiście
optymalnego.
pozdrawiam
Czerlus



Witam!

lek. med. Krzysztof Michalak

tel. do Arkadii: 0-62 722-50-74

--
Pozdrawiam,
Tomasz Trojanowski - tomek@dieta-optymalna.info
Dieta Optymalna - informacje
----==== www.dieta-optymalna.info ====----

..
Wysłano: Wto Lip 01, 2003 17:12
 
Wątek: Opty Neurolog poszukiwany
Dział: Dieta niskowęglowodanowa.
Postów: 4
Wyświetlono 336

KONTAKT Z NAMI

Krzysztof Michalak
Jawor ul.Legnicka
tel. 661-788-265
sysio_21@tlen.pl
Ps. Parking strzezony w razie awar... tfu tfu ... jak dla was FREE !!!
Wysłano: Nie Lip 08, 2007 23:31
 
Wątek: KONTAKT Z NAMI
Dział: Grupa Wrocław - Frakcja Dolnośląska
Postów: 6
Wyświetlono 205

Mistrzostwa Europy U-19 [18-29.07.2006]

Finały ME U-19 w Wielkopolsce

Finały Mistrzostw Europy do lat 19 to najważniejsza piłkarska impreza, która odbędzie się w tym roku w Polsce. Turniej rozegrany zostanie w dniach 18-29 lipca w sześciu miastach Wielkopolski: Poznaniu, Grodzisku Wlkp., Wronkach, Szamotułach, Pobiedziskach i Swarzędzu. Mecz otwarcia i finał zaplanowano w Poznaniu, a półfinały na stadionach Amiki i Dyskobolii.

Losowanie grup odbyło się 5 czerwca w Poznaniu w Pałacu Działyńskich. W ceremonii wzięli m.in. udział członek komitetu piłki młodzieżowej i amatorskiej UEFA Milo Corcoran oraz były reprezentant Polski - Grzegorz Lato. W grupie A znalazły się zespoły Polski, Czech, Austrii i Belgii. Grupę B tworzą: Hiszpania, Portugalia, Szkocja i Turcja.

Stacja telewizyjna Eurosport zapowiedziała transmisję z 9 spotkań, co dla małych miast takich jak Szamotuły czy Pobiedziska będzie znakomitą okazją do promocji.

Polscy kibice wierzą w sukces reprezentacji Polski prowadzonej przez Michała Globisza. Ten doświadczony i utytułowany szkoleniowiec ma już w dorobku dwa medale Mistrzostw Europy: złoty z kadrą do lat 18 (2001) i srebrny z drużyną U-16 (1999).

Terminarz:

Grupa A:
18.07 Pobiedziska: Belgia - Czechy (18:00)
18.07 Poznań: Polska - Austria (20:00)
20.07 Swarzędz: Austria - Czechy (18:00)
20.07 Wronki: Polska - Belgia (20:00)
23.07 Wronki: Austria - Belgia (20:00)
23.07 Grodzisk Wlkp.: Polska - Czechy (20:00)

Grupa B:
18.07 Grodzisk Wlkp.: Hiszpania - Turcja (18:00)
18.07 Szamotuły: Szkocja - Portugalia (18:00)
20.07 Pobiedziska: Szkocja - Hiszpania (18:00)
20.07 Szamotuły: Portugalia - Turcja (18:00)
23.07 Pobiedziska: Portugalia - Hiszpania (18:00)
23.07 Swarzędz: Turcja - Szkocja (18:00)

Półfinały:
26.07: Wronki (15:30), Grodzisk Wlkp. (18:30).

Finał:
29.07: Poznań (20:00).

Kadra Polski:

Bramkarze:
1. Przemysław Tytoń (Górnik Łęczna) – ur. 4 stycznia 1987
12. Jakub Hładowczak (Sandecja Nowy Sącz) – ur. 6 czerwca 1987

Obrońcy:
2. Artur Marciniak (Lech Poznań) – ur. 18 sierpnia 1987
3. Jarosław Fojut (Bolton Wanderers FC) – ur. 17 października 1987
4. Krzysztof Król (Dyskobolia Grodzisk Wlkp.) – ur. 6 lutego 1987
5. Krzysztof Strugarek (Lech Poznań) – ur. 19 lutego 1987
6. Arkadiusz Czarnecki (Lech Poznań) – ur. 10 lipca 1987
13. Łukasz Nadolski (Cartusia Kartuzy) – ur. 3 września 1987
16. Paweł Król (Korona Kielce) – ur. 10 grudnia 1987

Pomocnicy:
7. Tomasz Cywka (Wigan Athletic FC) – ur. 27 czerwca 1988
8. Kamil Oziemczuk (AJ Auxerre) – ur. 29 marca 1988
9. Andrew Konopelsky (Northeastern University (Boston)) – ur. 17 sierpnia 1987
10. Fillip Burkhardt (Lech Poznań) – ur. 23 marca 1987
14. Mariusz Sacha (Podbeskidzie Bielsko-Biała) – ur. 19 lipca 1987
15. Krzysztof Michalak (GKS Bełchatów) - ur. 15 kwietnia 1987
17. Jakub Tosik (GKS Bełchatów) – ur. 21 maja 1987

Napastnicy:
11. Dawid Janczyk (Legia Warszawa) – ur. 23 września 1987
18. Kamil Stachyra (Górnik Łęczna) – ur. 23 maja 1987

Trener: Michał Globisz

źródło: PZPN
Wysłano: 2006-07-18, 14:04
 
Wątek: Mistrzostwa Europy U-19 [18-29.07.2006]
Dział: Pozostałe Rozgrywki Państwowe i Klubowe
Postów: 23
Wyświetlono 3949

Handel komentarzami na Allegro

Co jakiś czas na Allegro zdarzają się osoby, które usiłują sztucznie podnieść swoją wiarygodność poprzez handel komentarzami. Wiarygodność kontrahenta, który "gwiazdki" na swoim koncie zdobył w ten sposób jest oczywiście niezbyt wielka. Administratorzy serwisu zazwyczaj zawieszają więc konta oszustów. Czasem jednak działają w sposób trudny do wytłumaczenia.

Przykładem takich niejasnych działań może być reakcja na aukcje użytkownika kinder10001. Wystawił on kilka aukcji typu "Komentarz za komentarz" . Chętnych nie brakowało.

Gdy "zalicytowała" już większa liczba osób zainteresowanych uczestnictwem w oszustwie, administratorzy wkroczyli do akcji od razu zawieszając konta całej grupie. Do tego momentu wszystko jest w porządku - reakcja administratorów była jak najbardziej słuszna. To jednak nie koniec historii.

Po niecałych dwóch tygodniach część oszustów doczekała się "ułaskawienia" - ich konta zostały odwieszone. Przykładami są tu użytkownicy Szymmo oraz Depeq.

- Każdy z tego typu przypadków jest rozpatrywany przez naszych pracowników indywidualnie - komentuje sytuację rzecznik Allegro, Bartek Szambelan. - Wszystko zależy od zachowania użytkownika, jego historii, czy zdarzały się takie przypadki wcześniej, czy mamy do czynienia z działaniem incydentalnym. Gdy te wszystkie okoliczności są wyjaśnione podejmujemy decyzje o rodzaju sankcji.

Gdzieś jednak tego indywidualnego traktowania zabrakło, gdyż osoba, która spróbowała przeszkodzić w oszustwie również doczekała się zawieszenia konta. Użytkownik Allegro posługujący się nickiem Algara w trzech spośród oszukańczych aukcji "wykupił" wszystkie dostępne komentarze, a następnie wystawiła krętaczowi oceny negatywne : "Handlujemy komentarzami? Nie wolno" - jednocześnie ukracając proceder i ostrzegając na przyszłość innych allegrowiczów.

O ile jednak dwóch wspomnianych wcześniej osobników doczekało się "odwieszenia" konta, o tyle konto Algara - pomimo dobrych intencji - pozostaje zablokowane.

- Sankcje nałożone przez serwis na użytkowniczkę Algara wynikają z faktu, że zgodnie z regulaminem należy o takich sprawach poinformować serwis, a nie samemu wymierzać sprawiedliwość - wyjaśnia Bartek Szambelan.

Jak wygląda różnica pomiędzy potraktowaniem Algary a użytkowników Szymmo i Depeq pozostawiam do oceny czytelników. Sprawa wydaje się tym bardziej kontrowersyjna, iż dwaj ostatni po odblokowaniu konta zachowali pozytywne oceny pochodzące z handlu komentarzami!.

Allegro co prawda w wielu sprawach konsekwentnie trzyma się zasady nieingerowania w komentarze (z wyjątkiem szczególnych sytuacji , np. niecenzuralnej treści), wydawać by się jednak mogło, iż pozytywne oceny pochodzące z licytacji "komentarz za komentarz" powinny być z miejsca usunięte jako ewidentnie wprowadzające w błąd co do wiarygodności kontrahenta. Czy naprawdę w sytuacjach takich jak opisana zasada nieingerowania musi obowiązywać?

Zapytany o to Bartek Szambelan udzielił nieco wymijającej odpowiedzi:

- Co do systemu komentarzy, zdajemy sobie sprawę z sytuacji i zamierzamy wprowadzić odpowiednie zmiany w regulaminie, które będą wprowadzane sukcesywnie - powiedział, dodając: - Pierwsza taka zmiana nastąpi w przeciągu miesiąca. Nie mogę jednak na obecnym etapie informować jakiego rodzaju będą to zmiany.

Zapowiedzi zapowiedziami, a część oszustów wyszło na koniec opisanej wyżej sprawy i tak na swoje. Konta odwieszone, dodatkowe oceny pozytywne zdobyte. Stare aukcje po pewnym czasie przestają być widoczne dla użytkowników Allegro, więc za jakiś czas trudno będzie sprawdzić skąd pochodzą komentarze...

AKTUALIZACJA

Warto zwrócić uwagę jak sprawa handlu pozytywnymi ocenami wygląda u konkurencji. W serwisie Swistak.pl za aukcje dla komentarza (jak również inne nadużycia) otrzymuje się tak zwaną "żółtą kartkę", trzykrotne otrzymanie takowej kończy się zawieszeniem konta. Podobne działania podejmowane są również w Allegro (gdzie mowa o "punktach karnych"), istnieje jednak dość zasadnicza różnica. W przypadku Świstaka na karcie użytkownika można znaleźć informację na temat liczby "kartek" (jak również aukcji usuniętych przez administratorów oraz aukcji anulowanych ).

Jak mówi Krzysztof Michalak ze Swistak.pl, pracownicy tej platformy przyglądają się też działalności osób prowadzących aukcje, co do których można mieć podejrzenia, iż są "zamaskowaną" formą aukcji dla komentarza (np. paczki zapałek, czy wręcz pojedyncze zapałki).

Czy w Świstaku z sankcjami mogą się spotkać również osoby, które zalicytowawszy w aukcjach typu "komentarz za komentarz" wystawia ocenę negatywną - ostrzegającą innych użytkowników? Według słów Krzysztofa Michalaka - nie.

Źródło: Dziennik Internautów

Allegro jak widać też nie przestrzega do końca zasad...
Wysłano: 2007-05-12, 10:57
 
Wątek: Handel komentarzami na Allegro
Dział: Komputery / Internet / Linki / Nowe technologie
Postów: 4
Wyświetlono 529

Niebezpieczna luka na Allegro

Cytat:

Serwis Allegro.pl podjął działania mające na celu usunięcie luki w zabezpieczeniach, o której pisaliśmy w Dzienniku Internautów w środę, w informacji pt. "Niebezpieczna luka na Allegro", która to dawała możliwość podmiany zawartości strony aukcji poprzez style CSS.

Opisywana luka bezpieczeństwa wykorzystuje możliwości niektórych atrybutów CSS, za pomocą których można wpłynąć na widoczność niektórych elementów strony.

Pracownicy serwisu testują obecnie rozwiązanie, które być może pozwoli na rozwiązanie problemu bez ograniczania dostępu do formatowania wyglądu aukcji przez CSS. Jeśli wyniki tego testu okażą się pozytywne pod względem bezpieczeństwa, zostanie ono wprowadzone w życie. W przeciwnym wypadku w opisach licytacji oraz na stronach "o mnie" zablokowana zostanie możliwość stosowania następujących parametrów CSS: position, display, z-index.

Zanim rozpoczęły się testy nad metodą nieograniczającą CSS, rzecznik prasowy Allegro.pl - Bartek Szambelan - mówił: "Prosimy naszych użytkowników o usunięcie z opisów aukcji i stron "O mnie" powyższych stylów CSS. Ponieważ są one stosowane przez wielu użytkowników, zapowiedziana zmiana zostanie wprowadzona po miesięcznym okresie przejściowym, 1 sierpnia 2007. 17 lipca zostanie uruchomiona strona, na której można będzie sprawdzić poprawność opisu aukcji po usunięciu wymienionych stylów.

Jednocześnie Bartek Szambelan przypomina, iż regulamin Allegro zabrania przemieszczania, blokowania, zakrywania lub dublowania stałych elementów strony z opisem (w tym m.in. okien, które służą do składania ofert w aukcjach) (punkt 19.10).

Tymczasem Paweł "Krejd" Węgrzyn, który zademonstrował działanie luki mówi, że widzi również inny sposób na usunięcie problemu, na razie jednak nie zdradził redakcji szczegółów.

Okazuje się jednak, że zagrożenie dotyczy nie tylko Allegro, ale też eBaya. Gdy ponad rok temu sprawę opisywał na łamach serwisu Aukcje.org Jacek Z. Strzembkowski, problem dotyczył też eBaya (wszystkie filie), Świstaka i wszystkich filie QXL (włącznie z zamkniętym już serwisem Aukcje24.pl).

"eBay nadal nie jest szczelny na opisane tricki. Wie o nich centrala - byłem w warszawskiej siedzibie eBaya po wykryciu luki" - mówi Jacek Z. Strzembkowski.

Obecnie oczekuję na odpowiedź eBay.pl na pytanie czy i na kiedy serwis planuje likwidację zagrożenia. Tymczasem, jak zauważa Jacek, w przypadku eBaya zagrożeń jest znacznie więcej. Jego zdaniem w tym przypadku można zagrozić użytkownikom też innymi technikami, m.in. JavaScriptem, choć nie tylko.

Również w przypadku Świstaka nadal możliwe jest użycie w stylach wymienionych na początku artykułu parametrów. Jednak jak mówi jeden z przedstawicieli tej platformy, Krzysztof Michalak, opracowanie zabezpieczeń antyphishingowych jest aktualnie dla Świstaka działaniem priorytetowym. Dodaje też, że niedawno w wyniku interwencji pracowników serwisu zlikwidowana została strona phisherów, którzy za cel obrali sobie użytkowników tego serwisu.

AKTUALIZACJA

Do redakcji dotarł mail, w którym Bartek Szambelan napisał, iż testy metody rozwiązania problemy zostały zakończone. W liście czytamy:

W tej chwili problem został rozwiązany tak, by w jak najmniejszym stopniu ingerował w opisy przedmiotów, uniemożliwiając jednocześnie złośliwe wykorzystanie kodu na stronach przedmiotów.

Użytkownicy nadal mają możliwość modyfikacji części z opisem przedmiotu, nie mogą jednak wykorzystać kodu zakrywając stronę Allegro spreparowanymi elementami ze zmienionymi/fałszywymi linkami i formularzami, co zdarzyło się ostatnio.



Niestety nie padły konkrety co do metody, jaką zastosowali pracownicy Allegro. Jednak jak twierdzi Paweł "Krejd" Węgrzyn - lukę nadal można wykorzystać.

Źródło: Dziennik Internautów
Wysłano: 2007-07-06, 22:47
 
Wątek: Niebezpieczna luka na Allegro
Dział: Komputery / Internet / Linki / Nowe technologie
Postów: 1
Wyświetlono 235

Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08

Warta Poznań 2-0 Górnik Łęczna
Paweł Posmyk 24, 80

Warta Poznań: Jakub Szmatuła (46 Tomasz Grabowski) - Dariusz Cudny (65 Paweł Ignasiński), Maciej Truszczyński, Błażej Jankowski, Paweł Kaczorowski (35 Wojciech Marcinkiewicz) - Tomasz Magdziarz (75 Kikowski), Alain Ngamayama (46 Przemysław Otuszewski), Tomasz Bekas, Krzysztof Piskuła (85 Szymon Szajek), Paweł Iwanicki (65 David Paku-Tshela) - Paweł Posmyk (81 Krzysztof Biegański).

Górnik Łęczna: (I połowa) Jakub Wierzchowski - Paweł Głowacki, Marcin Kośmicki, Piotr Karwan, Wojciech Musuła, Grzegorz Piesio, Radosław Bartoszewicz, Rafał Niżnik, Łukasz Kępa, Paweł Buśkiewicz, Grzegorz Szymanek. (II połowa) Łukasz Zaremba - Sławomir Nazaruk, Paweł Bugała, Paweł Jędrzejuk, Rafał Kosiec, Krystian Michalak, Sławomir Mazurkiewicz, Tomasz Dudek, Janusz Surdykowski, Adrian Stępień, Robert Wagner (Krystian Wójcik).
Wątek: Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08
Dział: Warta Poznań
Postów: 20
Wyświetlono 339

Deathcamp Project - seXimeR

Your favourite Sexoholics proudly present "seXimeR" - the new mini-album with 10, new & hot remixes by C.H. District (pl), Controlled Collapse (pl), Forgotten Sunrise (est), Gray/Scale (ua), H_12 (pl), kobylinski (pl), Krzysztof Michalak (pl)
The premiere of seXimeR will take place during Gothic.pl #4 (28.09.2007).

SET LIST:
1.RULE & CONTROL - rmx by Gray/Scale
2.BEHIND - rmx by C.H. District
3.DIVINE WORDS - not that drunk rmx (radio edit) by H_12
4.RULE & CONTROL - think 4 future rmx by kobylinski
5.BEHIND - Upfront rmx by Controlled Collapse
6.DIVINE WORDS - lo:fi & crushed rmx by H_12
7.RULE & CONTROL - rmx by Krzysztof Michalak
8.BEHIND - Death Leppard Forever rmx by Forgotten Sunrise
9.DIVINE WORDS - TOTall:y Drunk rmx by H_12
10.BEHIND - Upfront rmx (radio edit) by Controlled Collapse

www.myspace.com/deathcampproject
Wysłano: 22-09-2007, 15:25
 
Wątek: Deathcamp Project - seXimeR
Dział: News
Wyświetlono 1021

nowość Deathcamp Project 28.09.2007?


Sexoholicy zremixowani!

Aby umilić, stanowczo zbyt długie, oczekiwanie na pełnowymiarowy album, DEATHCAMP PROJECT uraczy nas ekskluzywnym - mini-albumem seXimeR!

Znajdziecie na nim 10 absolutnie zaskakujących, premierowych wersji utworów naszych ulubionych Sexoholików w wykonaniu: C.H. District (pl), Controlled Collapse (pl), Forgotten Sunrise (est), Gray/Scale (ua), H_12 (pl), kobylinski (pl), Krzysztof Michalak (pl).

Premiera seXimeR nastąpi podczas festiwalu Gothic.pl #4 (28.09.2007), na którym DEATHCAMP PROJECT wystąpi w roli headlinera!

Jednocześnie zespół zapewnia, iż prace nad debiutanckim albumem dobiegają końca. Płyta będzie zatytułowana Well-Known Pleasures, znajdzie się na niej około10 kompozycji - więcej informacji wkrótce.

Próbki remiksów do odsłuchania na profilu grupy: www.myspace.com/deathcampproject
Wysłano: Sro Wrz 19, 2007 6:57 pm
 
Wątek: nowość Deathcamp Project 28.09.2007?
Dział: Muzyka
Postów: 11
Wyświetlono 710

I liga: Zagłębie Sosnowiec - GKS Bełchatów (07.05.2008)

7 maja 2008, 19:00 - Sosnowiec
Zagłębie Sosnowiec 0-0 GKS Bełchatów

Zagłębie: 12. Adam Bensz - 10. Arkadiusz Kłoda (89, 26. Arkadiusz Świder), 17. Dźenan Hoąić, 19. Adrian Marek, 22. Marcin Komorowski - 21. Vladimír Bednár, 35. Michał Skórski, 6. Krzysztof Bodziony, 11. Paweł Cygnar (79, 28. Rafał Pietrzak), 23. Sebastian Olszar (70, 29. Wojciech Szwed) - 13. Marcin Folc.

GKS: 40. Dominik Kisiel - 6. Edward Cecot, 33. Paweł Magdoń, 7. Maciej Stolarczyk, 55. Krzysztof Michalak (46, 4. Jacek Popek) - 25. Mariusz Ujek, 20. Patryk Rachwał, 5. Paweł Strąk (46, 80. Janusz Dziedzic) , 8. Tomasz Jarzębowski, 10. Łukasz Garguła - 9. Carlos Yaír Costly Molina (81, 11. Krzysztof Janus).

żółte kartki: Bodziony, Komorowski, Pietrzak, Skórski - Stolarczyk.

sędziował: Artur Radziszewski (Warszawa).
Wątek: I liga: Zagłębie Sosnowiec - GKS Bełchatów (07.05.2008)
Dział: Zagłębie Sosnowiec
Postów: 7
Wyświetlono 102

1. liga: GKS Bełchatów - Górnik Zabrze (03.05.2008)

3 maja 2008, 18:00 - Bełchatów

GKS Bełchatów 0-0 Górnik Zabrze

Bełchatów: 12. Łukasz Sapela - 6. Edward Cecot, 33. Paweł Magdoń, 7. Maciej Stolarczyk, 4. Jacek Popek - 25. Mariusz Ujek (90, 55. Krzysztof Michalak), 20. Patryk Rachwał, 5. Paweł Strąk, 10. Łukasz Garguła, 28. Artur Marciniak (46, 17. Dawid Nowak) - 9. Carlos Yaír Costly Molina (65, 11. Krzysztof Janus).

Górnik: 82. Sebastian Nowak - 19. Mariusz Pawelec, 2. Michał Pazdan, 26. Adam Danch, 21. Mariusz Magiera - 5. Konrad Gołoś (81, 23. Dariusz Stachowiak), 10. Jerzy Brzęczek, 15. Piotr Gierczak (87, 6. Tadas Papečkys), 8. Piotr Madejski - 9. Tomasz Moskal (72, 11. Dawid Jarka), 22. Tomasz Zahorski.

żółte kartki: Magdoń - Madejski, Pawelec.

sędziował: Grzegorz Gilewski (Radom).
widzów: 2600.

90minut.pl
Wątek: 1. liga: GKS Bełchatów - Górnik Zabrze (03.05.2008)
Dział: GKS Bełchatów
Postów: 11
Wyświetlono 147

Transfery, sparingi - sezon 2008/2009

TRANSFERY - ZIMA 2008/09

Przychodzą: Łukasz Budziłek (B - zespół ME), Artur Chałas (O - Hetman Zamość), Mate Lacić (O - Zagłębie Lubin), Ihor Myhałewskyj (N - Hetman Zamość), Marcin Sobczak (N - Ruch Chorzów)

Odchodzą: Carlos Yaír Costly Molina (N - Birmingham City FC), Jhoel Alexander Herrera Zegarra (O - ?), Tomasz Jarzębowski (P - Legia Warszawa), Grzegorz Kuświk (N - Zagłębie Sosnowiec), Krzysztof Michalak (O - zespół ME ), Rafał Misztal (B - Dolcan Ząbki), Krystian Pieczara (N - zespół ME ), Alexander Gustavo Sánchez Reyes (P - Club Alianza Lima) [color=red
Wątek: Transfery, sparingi - sezon 2008/2009
Dział: GKS Bełchatów
Postów: 71
Wyświetlono 819

Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08

14 lutego 2008, 16:00 - Alhaurin de la Torre (Sol Andalusí Resort)
GKS Bełchatów 0-0 Shamrock Rovers FC

GKS Bełchatów: Krzysztof Damian Kozik - Jakub Tosik, Maciej Dąbrowski, Paweł Magdoń, Krzysztof Michalak - Krzysztof Janus (65 Grzegorz Kuświk), Kamil Poźniak, Edward Cecot, Bartłomiej Chwalibogowski (70 Dawid Nowak) - Mariusz Ujek (55 Kamil Sobala), Janusz Dziedzic.

W meczu towarzyskim wicemistrz Polski GKS Bełchatów bezbramkowo zremisował z 5. drużyną poprzedniego sezonu ekstraklasy Irlandii - Shamrock Rovers FC.
Wątek: Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08
Dział: GKS Bełchatów
Postów: 105
Wyświetlono 1308

MKS Pogoń Szczecin

Cytat: Przychodzą: Anderson (P - Zagłębie Lubin), Rafał Berliński (O - Kolejarz Stróże), Radosław Biliński (P - ASD Selargius Calcio), Ferdinand Chi-Fon (N - Górnik Łęczna), Bartosz Hinc (P - GKS Bełchatów), Andrzej Matwijów (P - Kotwica Kołobrzeg), Krzysztof Michalak (P - GKS Bełchatów), Tomasz Parzy (O - Wisła Płock), Tomasz Pawlak (N - Ruch Wysokie Mazowieckie), Mariusz Siara (P - Kmita Zabierzów), Honorat Stróż (P - Kotwica Kołobrzeg), Jakub Szmatuła (B - Górnik Polkowice), Łukasz Trałka (P - KSZO Ostrowiec Świętokrzyski), Dawid Dłoniak (GKP Gorzów Wielkopolski)


Chi-Fon, Bilinski, Hins, Parzy, Siara, nawet Tralka to nazwiska na 2 lige niby wystarczajace. Chetnie ujrzalbym w barwach Pogoni Grzegorza Matlaka...moze moze kto to wie
W poniedzialek ponoc wszystkiego mamy sie dowiedziec.
Wysłano: Czw Cze 28, 2007 22:25:59
 
Wątek: MKS Pogoń Szczecin
Dział: Polska piłka
Postów: 1746
Wyświetlono 165761

Transfery, sparingi - sezon 2008/2009

GKS Bełchatów 7-0 GKS Bełchatów (ME)
Krzysztof Janus (dwie), Janusz Dziedzic (dwie), Marcin Sobczak, Krystian Pieczara, Paweł Adamiec

GKS Bełchatów: Kozik - Fonfara, Stolarczyk, Magdoń, Chałas - Janus, Tosik, Kuklis (78 Bocian), Adamiec, Dziedzic - Sobczak (46 Pieczara).

GKS Bełchatów (ME): Budziłek - Lipiński, Kalkowski, Słomian, Michalak - Bocian - Korenik, Stąporski, Kuświk, Korenik - Pieczara. Grali także: Paprocki, Sobala, Jacak, Wolański.

W meczu sparingowym zespół GKS-u Bełchatów złożony z zawodników, którzy nie wystąpili lub zagrali w niepełnym wymiarze czasowym we wczorajszym meczu Pucharu Ekstraklasy, pokonali 7-0 (4-0) drużynę Młodej Ekstraklasy.

źródło: 90minut.pl / GKS Bełchatów
Wątek: Transfery, sparingi - sezon 2008/2009
Dział: GKS Bełchatów
Postów: 71
Wyświetlono 819

LUBELSKA GRUPA BIEGOWA - TAMARATON-LUBLIN

Nowe MISTRZOSTWA ŚCIEŻEK 21.06.2008 5km

LP NAZWISKO IMIĘ WIEK KAT Miejsce w kategori CZAS
1 LISTOPAD Dariusz 36 IV 1 17:10,0
2 MICHALAK Tomasz 28 III 1 19:00,0
3 KUŚMIREK Krzysztof 37 IV 2 20:47,0
4 KALISZEWSKI Grzegorz 24 III 2 21:20,0
5 BOJANOWSKI Kamil 24 III 3 23:39,0
6 HILLER Jerzy 61 VI 1 23:52,0
7 TERENTOWICZ Stanisław 42 V 1 23:52,0
8 BUDZYŃSKI Andrzej 56 VI 2 23:59,0
i nowi rekordziści ŚcieŻek Biegowych w Parku Ludowym 5km.
Wysłano: Nie Cze 22, 2008 09:52
 
Wątek: LUBELSKA GRUPA BIEGOWA - TAMARATON-LUBLIN
Dział: Wszystkie Grupy
Postów: 1497
Wyświetlono 91641

Mistrzostwa Łodzi i Województwa Łódzkiego

Cytat: Dekoracje w klasyfikacjach: Mistrzostwa Województwa Łódzkiego i Najlepsza Łodzianka i Łodzianin  // 15.06.2008

Dekoracje odbędą się w dniu 20.06.2008r o godz. 16.00 na stadionie AZS Łódź podczas zawodów lekkoatletycznych Memoriału im. L.Szumlewskiego. Zapraszamy wyróżnionych zawodników: Agata Matejczuk z Łodzi, Małgorzata Michalak z Łodzi, Anna Marciniak z Kutna, Paulina Gocała z Łodzi, Barbara Karczmitowicz ze Zgierza i Zofia Długosz z Budziszewic Paweł Markut z Łodzi, Sylwester Żydkiewicz z Łodzi, Krzysztof Białas z Opoczna, Jarema Dubiecki z Łodzi, Paweł Drążek z Bełchatowa i Stanisław Wilczyński z Łodzi oraz wszystkich zainteresowanych.


źródło maraton.com.pl
Wysłano: Wto Cze 17, 2008 11:19
 
Wątek: Mistrzostwa Łodzi i Województwa Łódzkiego
Dział: mBank Łódź Maraton
Postów: 19
Wyświetlono 4447

GKS BOT Bełchatów

bramkarze:

Piotr Lech
Rafał Misztal
Łukasz Sapela
obrońcy:

Edward Cecot
Grzegorz Fonfara
Rafał Grodzicki
Marcin Komorowski
Marcin Kowalczyk
Paweł Magdoń
Dariusz Pietrasiak
Jacek Popek
Paweł Strąk
Artur Marciniak
Dariusz Słomian
pomocnicy:

Łukasz Bocian
Łukasz Garguła
Bartosz Hinc
Tomasz Jarzebowski
Piotr Klepczarek I
Jacek Kuranty
Krzysztof Michalak
Tomasz Wróbel
Jakub Tosik
Bartłomiej Chwalibogowski
napastnicy:

Rafał Boguski
Carlos Yaír Costly Molina
Mariusz Ujek
Dawid Nowak
Marcin Truszkowski
Mariusz Zawodziński

Właściciel : Mani
Kasa : 8 mln
Wysłano: Nie 9:50, 08 Lip 2007
 
Wątek: GKS BOT Bełchatów
Dział: Wszystko o Menagerze Edycja 2
Wyświetlono 36

Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08

30 stycznia 2008, 12:00 - Bełchatów (boisko treningowe)
GKS Bełchatów 1-2 Widzew Łódź
Mateusz Cetnarski 79 - Gábor Vayer 22, 65

GKS Bełchatów: (I połowa) Piotr Lech - Jakub Tosik, Edward Cecot, Paweł Magdoń, Piotr Klepczarek - Krzysztof Janus, Artur Marciniak, Kamil Poźniak, Krzysztof Michalak - Mariusz Ujek, Kamil Sobala. (II połowa) Krzysztof Damian Kozik - Marcin Kowalczyk, Maciej Dąbrowski (Jakub Tosik), Dariusz Pietrasiak, Jacek Popek - Tomasz Jarzębowski, Patryk Rachwał, Paweł Strąk, Mateusz Cetnarski, Tomasz Wróbel - Grzegorz Kuświk.

Widzew Łódź: Jakub Hładowczak - Robert Kłos (62 Sławomir Szeliga), Wojciech Szymanek, Piotr Stawarczyk, Adrian Budka, Łukasz Juszkiewicz, Mindaugas Panka (76 Krzysztof Sokalski), Gábor Vayer, Łukasz Masłowski, Gustavo Salgueiro de Almeida Correia (62 Mateusz Broź), Piotr Grzelczak (54 Saąa Bogunović).

sędziował: Włodzimierz Bartos (Łódź).

W meczu towarzyskim GKS Bełchatów przegrał z Widzewem Łódź 1-2 (0-1).

K*rwa, wybierałem się na mecz (miał być o 16) a teraz to za późno (mecz był o 12)
Wątek: Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08
Dział: GKS Bełchatów
Postów: 105
Wyświetlono 1308

Muzyczne nowości

FAQ  Szukaj  Użytkownicy  Grupy  Galerie  Zaloguj   Rejestracja Autor Wiadomość Znaleziono 1 wynik Temat: Muzyczne nowości
Cytat: Sexoholicy zremixowani!

Aby umilić, stanowczo zbyt długie, oczekiwanie na pełnowymiarowy album, DEATHCAMP PROJECT uraczy nas ekskluzywnym - mini-albumem seXimeR!

Znajdziecie na nim 10 absolutnie zaskakujących, premierowych wersji utworów naszych ulubionych Sexoholików w wykonaniu: C.H. District (pl), Controlled Collapse (pl), Forgotten Sunrise (est), Gray/Scale (ua), H_12 (pl), kobylinski (pl), Krzysztof Michalak (pl).

Premiera seXimeR nastąpi podczas festiwalu Gothic.pl #4 (28.09.2007), na którym DEATHCAMP PROJECT wystąpi w roli headlinera!

Jednocześnie zespół zapewnia, iż prace nad debiutanckim albumem dobiegają końca. Płyta będzie zatytułowana Well - Known Pleasures, znajdzie się na niej około10 kompozycji - więcej informacji wkrótce.

Próbki remiksów do odsłuchania na profilu grupy: www.myspace.com/deathcampproject

Wysłano: Śro 20:23, 19 Wrz 2007
 
Wątek: Muzyczne nowości
Dział: Muzyka

Koszykówka szkolna 2005/06

W hali sportowej MOSiR, odbyły się mistrzostwa Brzegu w koszykówce chłopców szkół gimnazjalnych. Bezkonkurencyjna okazała się drużyna Publicznego Gimnazjum nr 1, która wysoko wygrała wszystkie swoje mecze. Pierwszy raz turnieju koszykówki organizowanym przez Szkolny Związek Sportowy uczestniczyło czwarte gimnazjum z Brzegu - Zespół Szkół nr 2 Z Oddziałami Integracyjnymi. Publiczne Gimnazjum nr 1 reprezentować będzie Brzeg na zawodach rejonowych. Turniej został zorganizowany ze środków Urzędu Miasta Brzeg.

Wyniki spotkań:
ZS nr 1 - ZS nr 2 28:9
PG nr 1 - PG nr 3 34:16
ZS nr 1 - PG nr 1 22:38
ZS nr 2 - PG nr 3 0:21
ZS nr 1 - PG nr 3 20:12
ZS nr 2 - PG nr 1 17:58

1. PG nr 1 3 6 130:55
2. ZS nr 1 z OS 3 5 70:59
3. PG nr 3 3 4 49:54
4. ZS nr 2 z OI 3 3 26:107

PG nr 1: Michał Adwent, Marcin Orzycki, Mariusz Gnatowicz, Maciej Lipka, Tomasz Kubiak, Maciej Kuboń, Mateusz Frańczak, Błażej Górzyński, Marcin Kucharski, Dawid Michalak, Marek Szupieńko, Dawid Piszczek, Łukasz Siperek, Tomasz Prochownik. Opiekun: Krzysztof Kubiak
Wysłano: 2005-12-17, 19:31
 
Wątek: Koszykówka szkolna 2005/06
Dział: Sport szkolny
Postów: 8
Wyświetlono 2131

Wysoki cholesterol

Cytat: Bruford napisał:
Dla uzupełnienia powiem jeszcze jedynie, że cholesterol w ścianach tętnic powstaje na miejscu z cukru pod wpływem insuliny. "

Niestety to spekulacja.



Jak działa żywienie optymalne w miażdżycy?
Przede wszystkim wyhamowany jest cykl pentozowy spalania glukozy. Nie ma nadmiernej produkcji NADPH2. W takich warunkach nawet, jeśli będzie dużo acetylo-CoA i mało tlenu, synteza cholesterolu zachodzić nie będzie. Zmniejszone spożycie węglowodanów pociąga za sobą zmniejszoną produkcję insuliny, która jest hormonem nasilającym syntezę cholesterolu i kwasów tłuszczowych. Obecne w ścianach złogi zaczynają się powolutku rozpuszczać, tym szybciej, im lepiej ukrwiona jest tkanka. Widzimy więc, dlaczego po przejściu na żywienie miażdżyca szybciej cofa się z małych tętniczek, niż z dużych. W małych tętniczkach złogi są mniejsze a krew ma do pokonania mniejszą drogę poprzez grubość ściany tętnicy do blaszki miażdżycowej. Tam szybciej dochodzi do wypłukiwania się cholesterolu. Jeśli zatkana jest duża tętnica, blaszka miażdżycowa może mieć rozmiar nawet 1 cm. Zanim taka ilość cholesterolu się wypłucze, mogą minąć lata. Dodatkowo, jeśli krew do ściany określonej tętnicy dochodzi do niej przez tą właśnie tętnicę, to oczywiście wypłukiwanie będzie następować na początku tym wolniej im bardziej zatkana jest ta tętnica. Tu również będziemy mieli do czynienia z samonapędzaniem się usuwania złogów. Im więcej cholesterolu zostanie wypłukanego, tym drożniejsza jest tętnica, i tym szybciej następuje dalsze wypłukiwanie cholesterolu. Jest to jeden z powodów, dlaczego całkowicie zamknięte tętnice udrażniają się najwolniej. - - - Krzysztof Piotr Michalak >>>>>>>>>>..
http://www.arkadiakrotoszyn.webpark.pl/

Z pozdrowieniami - zbynek
Wysłano: Sob Mar 26, 2005 16:35
 
Wątek: Wysoki cholesterol
Dział: Dieta niskowęglowodanowa.
Postów: 31
Wyświetlono 8966

Deathcamp Project - seXimeR

Aby umilić fanom oczekiwanie na pierwszą oficjalną płytę, DEATHCAMP PROJECT przygotował nowy mini album - seXimeR. Jego premiera nastąpi 28 września podczas festiwalu Gothic.pl #4.
Na płycie znajdzie się 10 absolutnie zaskakujących, premierowych wersji utworów naszych ulubionych Sexoholików w wykonaniu: C.H. District (pl), Controlled Collapse (pl), Gray/Scale (ua), Forgotten Sunrise (est), H_12 (pl), kobylinski (pl), Krzysztof Michalak (pl)

Lista utworów:
1.RULE & CONTROL - rmx by Gray/Scale
2.BEHIND - rmx by C.H. District
3.DIVINE WORDS - not that drunk rmx (radio edit) by H_12
4.RULE & CONTROL - think 4 future rmx by kobylinski
5.BEHIND - Upfront rmx by Controlled Collapse
6.DIVINE WORDS - lo:fi & crushed rmx by H_12
7.RULE & CONTROL - rmx by Krzysztof Michalak
8.BEHIND - Death Leppard Forever rmx by Forgotten Sunrise
9.DIVINE WORDS - TOTall:y Drunk rmx by H_12
10.BEHIND - Upfront rmx (radio edit) by Controlled Collapse

www.myspace.com/deathcampproject
Wysłano: 22-09-2007, 15:16
 
Wątek: Deathcamp Project - seXimeR
Dział: News
Wyświetlono 757

Darzamat


DARZAMAT powstaje zimą 1995 roku, z inicjatywy dwóch członków black-metalowego zespołu Mastiphal Flaurosa i Simona. Swoją nazwę zespół zawdzięcza słowiańskiej mitologii, w której Darzamat jest bóstwem sprawującym pieczę nad ogrodami i lasami. Wizja ta doskonale komponuje się z ciemnym, majestatycznym duchem obecnym w kompozycjach muzyków.1996 - Debiutancki album „In the Flames of Black Art. ”, wydany w 1996 roku przez Faithless Production, stanowi w owym czasie pewne novum, jako że jest złożeniem black-metalu z rozbudowanymi partiami orkiestralnymi. Tuż przed sesją nagraniową płyty do zespołu dołącza Kate, która agresywny materiał okrasza nutą melancholii i zmysłowości.Pierwsza płyta zbiera świetne noty zarówno wśród słuchaczy jak i prasy muzycznej. W wielu recenzjach pojawiają się słowa: oryginalność, nowatorstwo, wyjątkowość. Pomimo kilku propozycji kontraktu z zagranicy, Flauros i Simon decydują się na kolejne wydawnictwo pod sztandarem rodzimego Faithless Production.1997 - Latem 1997 roku, były perkusista „Dragon” - Bomba i gitarzysta - Daamr zostają zwerbowani, aby uzupełnić szeregi zespołu. Tego samego roku muzycy wchodzą do studia, aby zarejestrować kolejny materiał – –In The Opium Of Black Veil –. Album ten jest kontynuacją drogi obranej na pierwszej płycie. Także i tym razem opinie krytyków są pozytywne, a zespół zdaje się rosnąć w siłę. (W roku 2002 obydwa albumy doczekają się reedycji dzięki Metal Mind Productions

Obecny skład zespołu :

* Agnieszka Górecka "Nera" - śpiew
* Rafał Góral "Flauros" - śpiew
* Krzysztof Michalak "Chris" - gitara elektryczna
* Patryk Kumór "Spectre" - instrumenty klawiszowe
* Maciej Kowalski "Darkside" - instrumenty perkusyjne
* Krzysztof Kłosek "Bacchus" - gitara basowa
Wątek: Darzamat
Dział: Black metal, pagan metal, viking metal
Wyświetlono 99

Reprezentacja Polski w piłce nożnej

Bramkarze:
1. Przemysław Tytoń (Górnik Łęczna) - 04.01.1987
12. Jakub Hładowczak (Sandecja Nowy Sącz) - 06.06.1987

Obrońcy:
2. Artur Marciniak (Lech Poznań) - 18.08.1987
3. Jarosław Fojut (Bolton Wanderers) - 17.10.1987
4. Krzysztof Król (Groclin Grodzisk Wlkp.) - 06.02.1987
5. Krzysztof Strugarek (Lech Poznań) - 19.02.1987
6. Arkadiusz Czarnecki (Lech Poznań) - 10.07.1987
13. Łukasz Nadolski (Cartusia Kartuzy) - 03.09.1987
16. Paweł Król (Kolporter Korona Kielce) - 10.12.1987

Pomocnicy:
7. Tomasz Cywka (Wigan Athletic) - 27.06.1988
8. Kamil Oziemczuk (AJ Auxerre) - 29.03.1988
9. Andrew Konopelsky (Northeastern University - Boston) - 17.08.1987
10. Filip Burkhardt (Lech Poznań) - 23.03.1987
14. Mariusz Sacha (Podbeskidzie Bielsko-Biała) - 19.07.1987
15. Krzysztof Michalak (GKS Bełchatów) - 15.04.1987
17. Jakub Tosik (GKS Bełchatów) - 21.05.1987

Napastnicy:
11. Dawid Janczyk (Legia Warszawa) - 23.09.1987
18. Kamil Stachyra (Górnik Łęczna) - 23.05.1987

Spośród piłkarzy, którzy brali udział w zgrupowaniu w Wąsowie, w turnieju finałowym ME U-19 udziału nie wezmą: Kamil Pilarski (Zagłębie Lubin), Maciej Górecki (UKP Zielona Góra), Rafał Napierała (Warta Poznań), Tomasz Ostalczyk (ŁKS Łódź), Kamil Król (Górnik Zabrze) oraz Przemysław Trytko (Gwarek Zabrze).

Kadra na mistrzostwa Europy U-19
Wysłano: Pon Lip 17, 2006 7:13 pm
 
Wątek: Reprezentacja Polski w piłce nożnej
Dział: Hyde Park
Postów: 412
Wyświetlono 15302

Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08

18 lutego 2008, 16:00 - Casares (Doña Julia Golf Resort)
GKS Bełchatów 2-2 IFK Göteborg
Tomasz Jarzębowski 43, Jacek Popek 64 - Mathias Ranégie 70, Pontus Wernbloom 80

GKS Bełchatów: Dominik Kisiel (46 Krzysztof Damian Kozik) - Tomasz Jarzębowski (65 Jakub Tosik), Marcin Kowalczyk (65 Maciej Dąbrowski), Dariusz Pietrasiak (65 Paweł Magdoń), Jacek Popek (65 Krzysztof Michalak) - Tomasz Wróbel (65 Krzysztof Janus), Paweł Strąk (65 Edward Cecot), Patryk Rachwał (65 Kamil Poźniak), Łukasz Garguła (65 Mateusz Cetnarski) - Dawid Nowak (46 Bartłomiej Chwalibogowski), Janusz Dziedzic (46 Kamil Sobala).

IFK Göteborg: David Stenman - Niclas Alexandersson (63 Mattias Bjärsmyr), Nicklas Carlsson (76 Hjálmar Jónsson), Ragnar Sigurðsson, Sebastian Eriksson - Jonatan Berg, Thomas Olsson, Eldin Karisik, Tobias Hysén (63 Stefan Selakovic) - Jonas Wallerstedt (63 Pontus Wernbloom), Mathias Ranégie.

żółta kartka: Wernbloom.

W swoim ostatnim meczu sparingowym podczas zgrupowania w Hiszpanii GKS Bełchatów zremisował 2-2 (1-0) z mistrzem Szwecji - IFK Göteborg.
Wątek: Przygotowania do rozgrywek - zima 2007/08
Dział: GKS Bełchatów
Postów: 105
Wyświetlono 1308